مصرف انواع گوناگون از آلو خشک در ارقام مختلف قرمز و سیاه و مقدار کافی می تواند برای یبوست و کارکرد سیستم گوارش مناسب باشد.
از میوه های مختلف می توان به عنوان راه حلی برای برخی از مشکلات گوارشی استفاده کرد و بدون نیاز به مصرف داروهای خاص با مصرف میوه های خشک برخی از مشکلات گوارشی رفع خواهد گردید. یکی از انواع مشکلات گوارشی که عموما برای برخی از افراد پدید می آید یبوست می باشد که عمل دفع را سخت و دشوار می سازد از این رو امر تغذیه می تواند نقش مهمی در رفع شدن این مشکل و بروز مشکلات بعدی داشته باشد. آلو خشک یکی از انواع میوه های خشک است که خواص زیادی دارد و برای رفع مشکلاتی مانند یبوست می توان از میزان مناسب از این میوه ها مانند انجیر خشک و یا آلوی خشک استفاده کرد و انواع آلو خشک قرمز یا سیاه هر دو برای رفع مشکل یبوست مفید است.
مصرف آلو خشک
مصرف آلو خشک به صورت چند عدد در روز می تواند رفع کننده مشکلات یبوستی باشد و در این امر می توان از انواع آلوی خشک که به صورت سیاه و یا قرمز هستند کمک گرفت و مشکل یبوست را به اندازه مناسبی رفع کرد. با مصرف اندازه و بجا از میوه های تازه و میوه های خشک می توان تا حد زیادی مشکلاتی مانند هضم و جذب غذا را راحت تر کرده و عمل دفع نیز راحت تر صورت می گیرد و تا حد زیادی رفع می شود.
بچه هام خیلی الو خشک سیاه دوست دارند و منو همیشه وادار می کنند براشون بخرم. اما نمونه های با کیفیت کم پیدا میشد تا اینکه سایت شمارو پیدا کردم